レンジで簡単♪ブロッコリーのオーロラソース和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーの小房を切り分け、よく水で洗う。耐熱容器に入れ濡らしたキッチンペーパーを上にかけ軽くラップをし600ワット3分レンジで加熱する。

   

2. 2 耐熱容器に卵を割り溶き卵に牛乳を加え軽く混ぜます。
   軽くラップをし600ワット1分加熱する

   

3. 3 軽く混ぜさらに1分加熱していきます

   

4. 4 ブロッコリーはあら熱を取ってから水分をよく拭き取っておく
5. 5 卵をほぐしスクランブルエッグにします。ブロッコリーと混ぜ合わせ●の調味料を合わせて全て入れてよく混ぜます

   

6. 6 器に盛って完成です