キャベツとおからのツナサラダ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 キャベツは細い千切りにして塩揉みしておく
- 2 ◯の材料をブレンダーにかける
- 3 2にサラダ油を半量加えてブレンダーで撹拌し、残りを加えてブレンダーで撹拌する
-
4
キャベツ、生おから、ツナ缶(油ごと)、3を混ぜて完成♩
お好みでブラックペッパーもかけていただきます♩
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- カテゴリ
- おからマヨネーズ系ドレッシング
しずここちゃん
27歳主婦
◎健康食コーディネーター
効率良く栄養を摂取出来る、健康的で、心が豊かになる美味しいレシピを投稿していきます^-^
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→http://sakiakacocoa.blog.fc2.com/
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