絶品！タラのフライ❤ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 タラ全体に塩胡椒をまぶす。
- 2 薄力粉.卵.パン粉の順に衣をつけていく
-
3
あとはフリーザーバックに入れて冷凍する。
そのまま食べる場合は170℃の油で揚げて完成！
冷凍保存で2週間ほど持ちます
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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