レンジで簡単！トマトオムレツ♡つわり中にもOK レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱容器に卵を入れ、鶏ガラの素・塩胡椒強めにふり混ぜる。そこにくし切りトマトを入れる
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2
蓋をしてレンジで３分。一旦取り出して混ぜる。
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3
蓋をしてレンジでさらに４分！出して混ぜたら完成！
お好みでこの時スライスチーズやマヨネーズ、ケチャップをかけても☆
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4
妊娠にはタンパク質が大事☆
卵を積極的にとっています！
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関連情報
- 料理名
- トマトオムレツ
空飛ぶチャンドゥー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ご覧いただきありがとうございます。
料理ってモチベーション次第ですよね（´-`）.｡o
モチベーション1くらいの時も、なんとか台所までたどり着けばもうオッケーというような無駄を省きに省いた料理を紹介します。
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2 件
つくったよレポート（2件）
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪2021/05/18 03:33
簡単でめっちゃ美味しく出来ました♪片手間でも作れちゃうので、7ヶ月娘を育てている身としてめっちゃありがたいです(n*´ω`*n)またぜひ作ります！ -
しじみしじみ2020/06/04 18:35
とても美味しかったです!
レシピへのコメント
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つわり中辛くてこれなら食べられました。