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ズッキーニを生で！包丁要らずサラダ☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • ズッキーニ

    １本

  • にんじん

    １本

  • シーチキンオイルごと

    １缶

  • 塩

    小さじ1/4

  • ☆胡椒

    少々

  • ☆レモン汁

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ズッキーニを生で！包丁要らずサラダ☆
  • 300円前後

スライサーあれば包丁要らずです！
生のズッキーニがポリポリで美味い！

作り方

  • 1

    ポリ袋にズッキーニ、にんじんをスライスして入れ、塩を入れてもみもみ！
    ↓
    5分おいとく

  • 2

    5分経ったら、ズッキーニ•にんじんをギュッとしぼる

  • 3

    ズッキーニ•にんじんとシーチキン、☆をざっくり混ぜたら完成！

きっかけ

ズッキーニって生でもいけるんじゃないかと思い！調べてみたら生でも食べられるようなので♪

おいしくなるコツ

シーチキンはオイル漬けなら油ごと入れて混ぜると美味しいです！もし水漬けの場合は水をきってオリーブオイル大さじ1入れればオッケー！

登録されているカテゴリ

料理：
サラダ > 素材で選ぶサラダ > 人参サラダ
料理：
サラダ > 素材で選ぶサラダ > ツナサラダ

レシピID: 1860021762

公開日：2020.08.16

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