チーズオムレツ♡レンジで簡単とろ〜り♡洗い物楽ちんレシピ・作り方

Name: チーズオムレツ♡レンジで簡単とろ〜り♡洗い物楽ちん
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 卵(日本食材) 2個(冷蔵庫から出したてでOK); 牛乳(日本食材) 小さじ2(10mL); マヨネーズ(日本食材) 小さじ１/3(1.5g); 砂糖 小さじ１/3(1g); 塩 少々(0.2g); こしょう ほんの少し; とろけるチーズ(オランダ) ひとつかみ(20g)

5分以内
100円以下

kikiれしぴ

電子レンジで簡単に出来るチーズオムレツです。
ラップを活用する事で油を使わずヘルシー&形を整えるのも簡単&洗い物も楽ちんですよ。

みんながつくった数 1 件

材料（1人分）

卵(日本食材) 2個(冷蔵庫から出したてでOK)
牛乳(日本食材) 小さじ2(10mL)
マヨネーズ(日本食材) 小さじ１/3(1.5g)
砂糖小さじ１/3(1g)
塩少々(0.2g)
こしょうほんの少し
とろけるチーズ(オランダ) ひとつかみ(20g)

作り方

1 参考までに…
※今回使用した皿は、今年(2022年)のヤマザキ春のパンまつりの白い皿です。
皿の大きさや深さが、卵2個のオムレツにぴったりでした。(直径約15cm、高さ約5cm)
2 耐熱性の小ボウルに、底のくぼみに添わせてラップを敷き、皿より大きめにラップをカットする。
3 卵を溶き、とろけるチーズ以外の材料を混ぜて卵液を作り、(2)に流し入れる。
4 ふんわりとラップを卵液の上に被せて、電子レンジ600Wで40秒加熱する。
→一部は固まり、一部は半熟の状態に。
5 一旦取り出して菜ばし等でかき混ぜる。
6 上からとろけるチーズを置き、再び電子レンジで40秒程度加熱する。
※しっかりと卵を固めたい場合は、追加加熱して下さい。
7 皿に敷いたラップの片端を持ち上げ、パタリと半分に折りたたむ。
形が整ったらラップを外して完成。
8 ※お好みでケチャップ(分量外)をかけて食べると美味しいです。
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