鯖缶納豆冷やし素麺 レシピ・作り方

鯖缶納豆冷やし素麺
  • 約15分
  • 500円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
納豆は、良質のたんぱく質、ビタミンB2、B群、アミノ酸が豊富に含まれ、ナットウキナーゼやポリアミンは血栓予防、血糖値低下、肥満解消の効能があると言われています。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 事前に納豆を冷蔵庫から取り出して常温に戻しておきます。
  2. 2 常温に戻した納豆をよく混ぜます。
  3. 3 ボウルに鯖の水煮缶を汁ごと入れ、納豆、納豆の付属のタレとカラシを入れます。
  4. 4 鯖の水煮を軽くほぐして混ぜ合わせます。
  5. 5 鍋に湯を沸かして、素麺を記載している時間で茹でます。
  6. 6 茹であがったらザルにあげ、冷水で凍めて水をよく切ります。
  7. 7 器に素麺を盛り付け、めんつゆを注ぎます。
  8. 8 素麺の上に鯖納豆を盛り付け、刻みネギを散らして、かいわれ大根を添えて完成です。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

おいしくなるコツ

鯖の水煮汁の旨味で美味しく仕上がります。

  • レシピID:1850016516
  • 公開日:2020/09/13
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カテゴリ
アレンジそうめんビタミンの多い食品の料理めんつゆ納豆さば缶
○じゅん◎たま♪○
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つくったよレポート(2件)

  • hiroro☆☆
    hiroro☆☆
    2023/08/22 19:44
    鯖缶納豆冷やし素麺
    どんなに疲れて帰宅してもお手軽&美味&栄養の三拍子が揃っていたら惣菜やコンビニに頼ることはナイね(^^) 王子レシピ最高☆ 王子ちゃん元気ですか?
  • わんなん
    わんなん
    2021/05/30 15:34
    鯖缶納豆冷やし素麺
    かいわれがなかったんですが、美味しかったです♪包丁無しで出来てお手軽でした。ごちそうさまでした(*^ω^*)

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レシピへのコメント

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