カリカリ葱じゃこ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
ちりめんじゃこはCa、ビタミンD、EPA･DHA、タウリンが豊富に含まれ、生活習慣病予防、骨粗鬆症予防、認知症予防、肝機能改善の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
-
1
フライパンに胡麻油を熱して、ちりめんじゃこを炒ります。
-
2
カリカリになったら取り出しておきます。
-
3
長葱を輪切りにカットします。
-
4
ボウルに☆を混ぜ合わせます。
-
5
☆に長葱を混ぜ合わせます。
-
6
混ぜ合わせたら器に盛り付け、カリカリじゃこをのせたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ジャック7772020/07/08 19:35
美味しかったです。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
