お好み焼き風ハッシュドオニオン レシピ・作り方

お好み焼き風ハッシュドオニオン
  • 約15分
  • 300円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
玉葱のアリシンは悪玉コレステロールを抑制し、ピラジンは血液サラサラの効能があると言われ、硫化アリルはビタミンB1の吸収upの効能があると言われています。

材料(1~2人分)

  • 新玉葱 1個
  • ハム 4枚
  • とろけるスライスチーズ 3枚
  • 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • 米油 大さじ1
  • 中濃ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節 ふたつまみ
  • 青のり 適量

作り方

  1. 1 新玉葱の皮を剥き、1㎝幅にカットしておきます。
  2. 2 ハムを1㎝幅にカットしておきます。
  3. 3 とろけるスライスチーズを半分に切り分け、1㎝幅にカットしておきます。
  4. 4 ボウルに玉葱、ハム、とろけるチーズを入れ、塩コショウを振りかけて混ぜ合わせます。
  5. 5 片栗粉と水を加えてよく混ぜ合わせます。
  6. 6 フライパンに米油を熱します。
  7. 7 具を入れて形を整えます。
  8. 8 蓋をして中火で3分蒸し焼きにします。
  9. 9 裏面が焼けたらひっくり返します。
  10. 10 フライ返しで押し付けて焼きます。
  11. 11 返し面が焼けたら器に盛り付け、中濃ソース、マヨネーズを散らして、鰹節、青のりを振りかけたら完成です。

きっかけ

なんとなく作ってみました。

おいしくなるコツ

とろけるスライスチーズがつなぎになるので、よく混ぜ合わせておきましょう。

  • レシピID:1850013758
  • 公開日:2020/03/10
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