お弁当に☆カリブロのカレー風味ソテー レシピ・作り方

お弁当に☆カリブロのカレー風味ソテー
  • 5分以内
  • 100円以下
ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん
お弁当の緑が足りない時に!!

材料(1人分)

  • 茹でたカリブロ 2房
  • オリーブオイル 適量
  • 塩・ブラックペッパー 適量
  • カレー粉末 軽く1つまみ

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを熱して、茹でたカリブロを軽くソテーする。
  2. 2 カレー粉末を振る。
    塩・ブラックペッパーで味を整えたら出来上がり!!

きっかけ

お弁当に緑が足りなかったから。

おいしくなるコツ

カレー粉末を振り過ぎないで下さい。 黄色くなりすぎてしまいます。

  • レシピID:1850010151
  • 公開日:2018/11/10
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カテゴリ
カリフラワー緑系のおかずごはんのお弁当(子供用)お弁当のおかず全般ブロッコリー
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