☆糖質制限☆わかめときゅうりとちりめんじゃこの酢の レシピ・作り方

☆糖質制限☆わかめときゅうりとちりめんじゃこの酢の
  • 約15分
  • 300円前後
やっちん01
やっちん01
酢の物は好きだけど、お砂糖を結構使うので、エリスリムで糖質制限でもオッケーです

材料(4人分人分)

作り方

  1. 1 ボールに調味料を全て入れて混ぜる
  2. 2 生姜を出来るだけ細く千切りにしてボールに入れる
  3. 3 きゅうりを板ずりし、薄切りにし、塩ひとつまみ(分量外)で混ぜ、水分が出たらさっと水洗いし、絞りボールに入れる
  4. 4 塩蔵わかめは塩を流し、さらに流水で洗い、3センチ程の長さに切り、ボールに入れる
  5. 5 ちりめんじゃこをボールに入れ、よく混ぜて、出来上がりです

きっかけ

酢の物はヘルシーそうに思えてお砂糖を結構使うので、糖質制限してると食べられませんが、お砂糖をエリスリムに代えると安心して食べられます

  • レシピID:1850004443
  • 公開日:2013/02/15
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低カロリーおかず
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