ほうれん草サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ 70ｇ
- 冷凍のほうれん草 40ｇ
- エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
- お好みのノンオイルドレッシング 適量
作り方
- 1 キャベツを千切りにし、洗っておきます。
- 2 ほうれん草を耐熱容器に入れ、500ｗで2分温めます。
- 3 キャベツとほうれん草を皿に盛り付け、オリーブオイルとドレッシングをかければできあがりです。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- サラダ
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鉄分不足にいいですよ～。