柚子香るほうれん草とトマトとしらすのおひたし レシピ・作り方

柚子香るほうれん草とトマトとしらすのおひたし
  • 約10分
  • 100円以下
★とっこ
★とっこ
ほうれん草だけでもおいしいですがしらすやトマトを加えることで栄養価も彩りもUP!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は2分茹でて流水で洗いアクをとって水分を絞ったら3センチの長さにきります
  2. 2 トマトは1センチ角の角切りにします
  3. 3 ほうれん草、トマト、かつお節、すりごま、しらすを混ぜ合わせます
  4. 4 お皿に盛りつけたら麺つゆと柚子果汁をかけて完成です

きっかけ

苦手なものが多い主人のために栄養価の高い野菜などを意識してメニューに取り入れようと思いました

  • レシピID:1840018302
  • 公開日:2015/03/14
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カテゴリ
ほうれん草
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