ほうれん草と人参のおひたし レシピ・作り方

ほうれん草と人参のおひたし
  • 約15分
  • 100円以下
★とっこ
★とっこ
茹でて和えるだけ。緑黄色野菜をしっかり摂取しませんか?

材料(4人分)

  • エノキタケ 1袋
  • ほうれん草 100g
  • 人参 1/4本
  • すりごま 小さじ2
  • めんつゆ3倍濃縮 小さじ2

作り方

  1. 1 ほうれん草を茹でて3センチの長さに切ります
  2. 2 太さ2ミリの人参の千切りと3センチの長さのエノキタケを茹でます
  3. 3 しっかりと水気を絞りすべての材料を混ぜ合わせます

きっかけ

野菜をたっぷり食べたくて作りました

  • レシピID:1840014889
  • 公開日:2014/04/13
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ほうれん草
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