いかとブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
フライパンに油を入れて、種を除いた唐辛子、刻んだにんにくと生姜を炒めます。
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2
小房に分けて下茹でしたブロッコリーと、食べやすく切ったいかも入れて炒めます。
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3
塩コショウ、しょうゆで味を整えたら完成です。
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