菜の花と炒り卵のごま和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 食べやすい大きさに切った菜の花を塩茹でして冷水にとり、よくしぼっておく。（茹ですぎ注意。１分～太くても1分半でOK）
- 2 卵を溶いてひとつまみの塩をまぜ、蓋をせずに電子レンジ６００ｗで３０秒加熱。さっと箸で崩してさらに２０秒加熱。お好みの大きさになるよう崩す。
- 3 ●をまぜたボウルに菜の花と炒り卵をいれてよくなじませたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
