お手軽かやくご飯♬ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
米は 炊く30分前に洗って ザルに上げておきます。
シーチキンは固く油切り 油揚げは サッと茹でて キッチンペーパーで拭いておきます。
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2
鶏ガラスープの顆粒を水に溶かしておきます。
玉ねぎと人参をみじん切りにしておきます。
油揚げは 1cm角に切ります。
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3
炊飯器に 米、溶かした鶏ガラスープ、人参、玉ねぎ、シーチキン、油揚げ、調味料を入れて 軽く混ぜ 炊きます。
-
4
炊き上がったら 蒸らして 軽く混ぜます。
器に盛り付け 小口ネギを飾り 完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
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