野菜のわりした炒め★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちにほうれん草は細切りにして、もやしはザルに入れて洗ってからキッチンペーパーで水気をとっておき、コーンは量っておく。
- 3 ①が熱したらほうれん草、もやし、コーンの順に火が通る迄、炒める。次に青のり、ほんだし、わりした、ごま油を入れて約７分、よく混ぜて炒める。
- 4 最後に塩・こしょう、ブラックペッパー、味の素で味を調えてよく混ぜる火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♬
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