糖質制限★糖質０麺で満腹ダイエットツナサラダうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 大きめのボウルに、かつおライトフレークとマヨネーズと醤油を入れ混ぜ合わせておく♪
- 2 そこへ、レタスと湯がいたアスパラを食べやすい大きさに切って入れ、混ぜ合わせる♪
- 3 糖質０麺を流水にさらし、ザルにあけ水気をよく切り具材の入ったボウルに入れ、混ぜ合わせて出来上がり～♪
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4
♡今回は、トマトと豆苗とタマゴサラダを付け合わせにしてみました♪
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- サラダうどん
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糖質０麺を使った私ごはんの覚え書きです♡