ほうれん草の白和え風 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1/2袋
- ★生おから 70ｇ
- ★合わせ味噌 大1/2
- ★砂糖 大1/2
- ★すりごま 大1
- 醤油 なし又は少々
作り方
-
1
ほうれん草は根を切り落とし、熱湯でサッと湯がき水に漬けます。10分程漬け、水気を絞り3～4ｃｍに刻みます。
-
2
★を混ぜ合わせます。
-
3
1と2を和えます。味見をして味が薄ければ醤油を少量加えます。
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草の味噌おから和え
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つくったよレポート（2件）
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おっぱっぴー★2014/06/26 13:14
こんにちは～＾＾
最近健康志向で頑張ってます♪ヘルシーでとっても美味しかったです♪たくさん食べても罪悪感なしです(^^ゞごちそうさまでした(#^.^#) -
ひろｍａｍａ15032013/06/04 18:02
味噌とゴマがきいて美味しかったです。ねあっっさんのおからレシピ、とっても助かります^_^
ご馳走さまでした。
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