柔らか！BBQチキン♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
袋に鶏もも肉、下味用の調味料を全部入れてよく揉みます。
袋の口を縛って、冷蔵庫に最低5分はつけておきます。
-
2
フライパンに油を入れ、中火に熱します。
皮を下にして、蓋をして5分焼きます。
-
3
ひっくり返して、再度蓋をして５分焼きます。
-
4
中濃ソースから砂糖までを全部入れて、とろみがつき、お肉に絡めたら、器に盛って完成！
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- 料理名
- BBQチキン
もぐもぐチャンネル やまちゃん
将来の夢が料理研究家である、30歳になる二児のパパです！
おうちにある調味料で、簡単に作れるレシピや子どもと一緒に作れるようなレシピをだしていきます！
YouTubeでもレシピや食育にまつわる動画をだしてます！
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おかわりが止まりません(笑)