かぼちゃの皮だけの煮物☆レンジで簡単に レシピ・作り方

作り方

1. 1 ポタージュを作る時に余ったかぼちゃの皮です。

   

2. 2 1/4個分で約85gほどになりました。
   食べやすい大きさに切っておくと良いと思います。

   

3. 3 耐熱容器にかぼちゃの皮を入れて、上から☆の材料をすべて入れる。

   

4. 4 ラップをかけて電子レンジに入れる。
   500Wで1分30秒加熱する。

   

5. 5 上下を入れ替える。

   

6. 6 再度、ラップをかけて電子レンジに入れる。
   500Wで1分加熱する。
   ※写真は加熱後です。熱くなっているのでご注意ください。

   

7. 7 加熱後はすぐに食べられます。
   粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やして食べるのも美味しいですよ。