☆ささみとちくわの甘辛炒め☆ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
鶏ささみは筋をとって、食べやすい大きさに切る。
ちくわは縦半分に切り、横にも半分に切る。 - 2 ①をビニール袋にいれて、小麦粉を混ぜ合わせる。
- 3 フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を入れ火が通るまで焼く。
-
4
●の合わせ調味料を用意する。
③に●合わせ調味料を加えて絡ませる。
器に盛り、ごまをかけると出来上がりです。
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