老化防止(*^_^*)減糖 白和え レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
-
1
豆腐をレンジでチン！などで水切りする。
にんじん、こんにゃくを短冊切りにする。 - 2 ほうれん草を下湯でして食べやすく切り、しっかり水切り。にんじん、こんにゃくも下湯でして水を切る。
- 3 豆腐をつぶして滑らかにして、すりゴマ、砂糖、めんつゆ、味噌を入れてよく混ぜる。シナモンを入れて、野菜と和える。
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