ブロッコリー＆カリフラワー＆牡蠣deアヒージョ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリー、カリフラワーは、小房に分けます。
   にんにくは、みじん切りにします。

   

2. 2 牡蠣を用意します。

   

3. 3 牡蠣の水気を拭きます。

   

4. 4 スキレットに、オリーブオイル、にんにくを入れ火にかけ、ブロッコリー、カリフラワーを加え、煮ます。

   

5. 5 牡蠣を加えます。

   

6. 6 時々、上下を返しながら、煮ていきます。

   

7. 7 牡蠣に火が通ったら、仕上げに塩、こしょうをふり、出来上がり。