超！省エネ・おからパウダー作り レシピ・作り方
材料（10人分）
- 生おから 350グラム
作り方
-
1
生のおからを用意します。
-
2
乾物干し網に、キッチンペーパーを敷く。
-
3
生のおからを、広げて、半日、天日干しにする。
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4
３５0グラムの生おからが、１５０グラムのおからパウダーになりました。だまになっている部分は、摺り合わせると、パラパラのなります。
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やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したﾚｼﾋﾟも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう！！
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