鶏肉で野菜たっぷりすき焼き レシピ・作り方
材料（３、４人分）
作り方
- 1 白菜一口大のざく切り、大根は薄い半月切りに、玉葱は４等分に、白葱は３センチくらいに鶏肉はそぎ切りに切っておく。
-
2
蒟蒻は３センチくらいの短冊にし、アク抜きをしておく。
麩は水につけしぼっておく。 - 3 鍋に具材と＊を入れ煮立て、煮立ったら中弱火にし、火が通るまで煮込む。
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野菜たっぷりでさらにヘルシーすき焼きです。