肉巻きオクラの蒸し焼き♪ レシピ・作り方

肉巻きオクラの蒸し焼き♪
  • 約30分
  • 100円以下
宇砂木いのこ
宇砂木いのこ
肉に巻いたオクラを蒸し焼きにします。

材料(4人分)

  • オクラ 8本
  • 豚もも薄切り肉 8枚
  • 薄力粉 大2
  • 砂糖 大1
  • しょう油 大1
  • 大1
  • みりん 大1

作り方

  1. 1 オクラと豚ももスライス肉を用意します。
  2. 2 オクラはヘタをとり、肉で巻いていきます。

    薄力粉をまぶします。
  3. 3 フライパンに油を引き、肉巻きオクラを焼いていきます。
  4. 4 ひっくり返して前面に焼き色をつけていきます。
  5. 5 火を弱め、蓋をして蒸し焼きにします。
  6. 6 蓋を外し水分を飛ばします。
  7. 7 砂糖、しょう油、酒、みりんを加えます。
  8. 8 煮詰めていきます。
  9. 9 半分に切り分けます。
  10. 10 出来上がり~♪

きっかけ

オクラを肉で巻いて蒸し焼きにして甘辛だれに絡めてみました。

  • レシピID:1800009007
  • 公開日:2014/05/07
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カテゴリ
オクラ豚薄切り肉
料理名
肉巻きオクラの蒸し焼き
宇砂木いのこ
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つくったよレポート(3件)

  • suuu8823
    suuu8823
    2023/10/17 07:52
    肉巻きオクラの蒸し焼き♪
    1歳の子どももパクパクたべました!
  • まりさわ
    まりさわ
    2021/08/07 19:48
    肉巻きオクラの蒸し焼き♪
    美味しかったです!
  • 麻惟
    麻惟
    2020/09/03 20:05
    肉巻きオクラの蒸し焼き♪
    とても美味しかったです♪ごちそうさまでした!

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