糖質0麺平麺(紀文)で作ったヘルシー坦々麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
シソを重ねて、キッチンハサミで細く切る。
パプリカは細く切って、レンジで温める。
500wレンジで30秒 -
2
鶏ひき肉と調味料①〜②を軽く混ぜて耐熱容器に入れる。
500wのレンジで2分温める。 -
3
紀文糖質0g麺を、水を捨ててからお皿にのせて温める。
500w レンジで2分30秒 -
4
調味料③〜⑦をラーメン器に入れて、よく混ぜてから、温める。
500wレンジで2分30秒
-
5
スープに、温めた麺→ひき肉→パプリカ→シソの順に乗せて、ラー油はお好みで、1〜3滴かける。
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