現在地
野菜  > 

【糖質制限】オクラのバター醤油ソテー♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2〜3人分

  • オクラ

    1袋

  • バター

    小さじ1

  • 醤油

    小さじ1弱

  • 胡椒

    少々

  • 粗塩

    ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質制限】オクラのバター醤油ソテー♪

シンプルなオクラのソテーです♪
夫のお弁当用に♡

作り方

  • 1

    オクラはヘタを切りとり、まわりをぐるっとカットする。

    粗塩をまぶし板擦りする。
    軽く下茹でする。

  • 2

    フライパンを中弱火で熱し、バターを入れる。

    フツフツしてきたらオクラを入れ、全体に油がまわるようにソテーする。

  • 3

    鍋肌から醤油をまわし入れ、胡椒を挽いてざっとかき混ぜたら完成♪

きっかけ

我が家の定番です♪

おいしくなるコツ

仕上げにかつお節をふり入れても美味しいです♪

レシピID: 1790008566

公開日:2013.10.30

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
オクラのバター醤油ソテー♪
料理用途
普段の料理 おつまみ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲【糖質制限】オクラのバター醤油ソテー♪のページ上部へ