話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ レシピ・作り方

話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ
プチビ7390
プチビ7390
ひじきと豆腐で栄養抜群の一品です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐はしっかり水切りをしておく。万能ねぎは小口切りに、長ネギはしらがねぎにする。
  2. 2 鶏ひき肉、豆腐、水で戻したひじき、溶き卵、万能ねぎ、しょうゆ、片栗粉を入れてこね、小判型にまとめ焼く。
  3. 3 鍋に調味料☆をいれ、中火にかけて少し煮立てる。
  4. 4 焼きあがったハンバーグを器にもり、しらがねぎをのせ、③のソースをかけ完成。

きっかけ

ダイエット中の旦那さんを意識して作りました。

  • レシピID:1790004671
  • 公開日:2012/01/27

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カテゴリ
その他のひき肉豆腐ハンバーグ木綿豆腐
関連キーワード
豆腐 ハンバーグ 鶏ミンチ つくね
料理名
豆腐ハンバーグ
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つくったよレポート(17件)

  • ocean1029
    ocean1029
    2015/03/27 08:04
    話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ
    息子がたくさん食べてくれ、作り甲斐があり嬉しかったです♪ごちそうさまでした☆
  • あおみず777
    あおみず777
    2015/03/01 21:31
    話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ
    タネにニンジンを、タレにえのきを加えてみました。少し豆腐が多かったようでしたが、美味しくできました♪ヘルシーでお腹も満足で良かったです( ^ω^ )
  • norije
    norije
    2015/01/21 23:50
    話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ
    長ネギのせなくて絹豆腐で作りましたが美味しかったです~(^^)/タニタ風ならヘルシーなのかな!?美味しかったしそこまで難しくなかったし良かったなぁ~(^o^)
  • megumi31
    megumi31
    2014/12/04 17:09
    話題のタニタ風~豆腐とひじきでつくねバーグ
    簡単にできて、とっても美味しかったです!ありがとうございました!

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