サラダチキンとざるうどん(蕎麦)風糸こんにゃく レシピ・作り方

サラダチキンとざるうどん(蕎麦)風糸こんにゃく
  • 約10分
  • 300円前後
きのこのみみ
きのこのみみ
サラダチキンはお手軽です〜‼️糸こんにゃくはヘルシーです‼️お昼ごはんにさくっと。

材料(1人分)

  • 糸こんにゃく(白滝) 1袋
  • 砂糖 小さじ1
  • サラダチキン 1/5枚
  • 天かす(揚げ玉) 大さじ1
  • 青ネギ小口切り 大さじ2
  • 麺つゆストレート 100cc
  • 焼き海苔 1枚
  • お好みで練りわさび又はすりしょうが 小さじ1/2

作り方

  1. 1 糸こんにゃくはざるにあけ砂糖をまぶし良く揉み込みます。
    水洗いし、熱湯で1分湯がき水洗いしたら、ざるで水切りし、冷蔵庫で冷やします。
  2. 2 サラダチキンはスライスし、焼き海苔は千切ります。
  3. 3 糸こんにゃくが冷えたら、器に盛り、サラダチキン、天かす、青ネギ、焼き海苔を盛りつけます。
  4. 4 麺つゆをかけ、ざるうどんバージョンはすりしょうがを。
    ざるそばバージョンは練りわさびを。
    出来上がり。

きっかけ

ヘルシーで、さっぱり食べようと。

おいしくなるコツ

ざるで水切りしながら冷やすと、水っぽさも感じません。

  • レシピID:1780036333
  • 公開日:2020/07/21
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カテゴリ
冷やしうどんしらたきアレンジそば冷たい蕎麦ぶっかけうどん
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簡単 ヘルシー 節約 さっぱり 昼ごはん ダイエット
料理名
ぶっかけ
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