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しらたきとシメジでヘルシー♪甘辛味の簡単炒め煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
しらたきとシメジでヘルシー♪甘辛味の簡単炒め煮
  • 100円以下

しらたきとシメジは低カロリーで食物繊維も豊富らしくダイエットや便秘解消に良いそうです。

作り方

  • 1

    しらたきは分量外の沸騰した湯でさっとゆがいて水気を切り、食べやすく切る。玉ねぎは薄切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。

  • 2

    フライパンに油をひき、①を入れて炒める。全体的に油が馴染んだら●を入れて蓋をして3~5分くらい煮る。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

レシピID: 1780032436

公開日:2019.10.04

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