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ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
  • 300円前後

味付けしっかりで、冷めても美味い(=゚ω゚)ノソース無しでも(=゚ω゚)ノ

作り方

  • 1

    フライパンにオリーブオイルをいれ、合挽き肉、みじん切りにしたタマネギを炒めます(=゚ω゚)ノタマネギに火が通ったら、砂糖、醤油を入れ味付けします

  • 2

    ジャガイモは、茹でて6割程潰します(=゚ω゚)ノ食感はお好みで(=゚ω゚)ノ

  • 3

    炒めた合挽き肉と、ジャガイモを混ぜます(=゚ω゚)ノ

  • 4

    こんな感じです(=゚ω゚)ノ

  • 5

    形を整えます(=゚ω゚)ノ

  • 6

    小麦粉を付けます(=゚ω゚)ノ

  • 7

    溶き卵に潜らせて、パン粉を付けます(=゚ω゚)ノ

  • 8

    ヘルシオの【ポテトコロッケ】設定で焼き上げたら完成です\(-o-)/

きっかけ

健康に配慮しつつ、ガッツリ美味しく…パパのメタボ対策ですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

おいしくなるコツ

合挽き肉に、しっかり味付けしてください(=゚ω゚)ノ

レシピID: 1780015791

公開日:2015.02.03

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  • まみっちゃん1109
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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2019.12.01

    とても美味しかったです!

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2015.03.03

    ヘルシオじゃないけど美味しく焼けました。もうちょっとパン粉に焦げ色をつければよかった~リベンジします。

    つくレポありがとうございます(≧∇≦)油がない分、焼き色がつきにくいですが、良い感じですよ( ´ ▽ ` )ノ

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ 妊婦さん 離乳食

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