もやしとブロッコリー、ツナのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし、電子レンジ600wで2分半加熱する
-
2
もやしは耐熱容器に入れラップまた蓋をして、電子レンジ600 W で3分加熱する
↓
冷めたら絞って水気を切る - 3 ごま油とめんつゆ合わせておく
- 4 ツナ缶の汁を切り、1、2、3、塩昆布と混ぜ合わせて出来上がり！
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