大豆ミートのにんにくそぼろ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 大豆ミート（フレークタイプ） 半カップ
- 菜種油 大さじ２
- にんにく ２かけ
- 醤油 大さじ１
- 水 半カップ
作り方
- 1 油をフライパンにひいてあたため、にんにくのみじん切りを炒める
- 2 よい香りがたったら、大豆ミートを加えて、油をまわす
- 3 強火で水を一気にいれて、具をフライパン全体に広げ、醤油をまわしいれて水気をとばす
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- 大豆ミートガーリック・にんにく
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