厚揚げと切り干し大根の煮物 低糖質 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
切り干し大根は袋の表示通りに水に浸し、戻しておく。
今回は15分くらい水にひたしました。
水気を絞っておく。
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2
にんじんは細切りにする。
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3
厚揚げは熱湯をかけて一口大に切る。
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4
フライパンにごま油を熱し、にんじんを炒める。
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5
油がまわっら、切り干し大根と厚揚げも入れて炒める。
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6
☆を、入れて水気がほとんど少なくなるまで煮込む。
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7
タッパーに入れて4日くらいで食べます。
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