簡単！白菜と茹で塩鮭のレンジ蒸し○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- 白菜 2枚(約130g)
- 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの) 1切れ
- すりごま 小さじ1
作り方
-
1
【下準備】
白菜は1cm幅に切る
鮭はほぐす -
2
耐熱容器に白菜、鮭、白菜、鮭、白菜…の順に入れる
-
3
ラップをふんわりかけて白菜がしんなりするまでレンジ600Wに3分かけ、すりごまをかければ出来上がりです
-
4
※塩鮭はこちらの方法で茹でています
レシピID：1760031670
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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