レンジで！塩蒸しにんじんのオリーブオイル和え レシピ・作り方
材料（約4人分）
- にんじん 1本(170g)
- 水 大さじ1
- 塩 小さじ1/5(1~2g)くらい
- オリーブ油 小さじ1
作り方
-
1
にんじんは細切りにする
-
2
耐熱容器に水、塩を入れてさっと混ぜたら1のにんじんを入れてよくからめ、ラップを密着させるようにのせる
※容器にかけず落し蓋をするようにのせます
-
3
レンジ600Wにやわらかくなるまで3分ほどかけ、水気を捨ててからオリーブ油をからめれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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