節約おかず♪大根の葉と油揚げのにんにく醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 大根の葉 100g
- 油揚げ 1枚(20g)
- にんにく(みじん切り) 1/2かけ
- 鷹の爪(小口切り) 1本
- しょうゆ 小さじ1
- オリーブ油 小さじ2
作り方
-
1
■大根の葉は3cmに切る
■油揚げは茹でるか熱湯をかけて油抜きをし、水気を切って縦半分に切ってから細切りにする -
2
フライパンで水分を飛ばすように1を炒める
-
3
しんなりして水分が飛んできたら端に寄せ、にんにく、オリーブ油を入れてかおりをたたせる
-
4
鷹の爪を加えて炒めあわせ、しょうゆをからめる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 簡単 節約 糖質制限 常備菜 作り置き つくおき 大蒜 かぶの葉 低糖質
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
