オクラと豆腐の美肌スープ✿ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
オクラはヘタの先端を少し切り落とし、がくの硬い部分をくるっとむいて、２～３ｍｍ厚さに切る
器に生姜と共に入れておく
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2
鍋に水、酒、クコの実、塩、種をとって粗く刻んだ梅干し(種も)を入れて火にかける
沸いたら軽く水気を切った豆腐をスプーンですくって加える
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3
再び沸いたら１の器に盛ってサッと混ぜ、いりごまを加える※梅干しの種はのぞいてください
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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