鮭とかぶのソテー♪マスタード風味✿ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
鮭の水分を拭き取り、塩、こしょうをふったら、小麦粉をまぶす
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2
かぶは皮をむいてくし切りに
かぶの葉は３～４ｃｍに切る
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3
○をボウルにいれて混ぜる
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4
フライパンににんにくとオリーブオイルをいれて弱火にかけ、にんにくが狐色になったら取り出し、鮭とかぶを並べて中火で焼く
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5
焼きいろがついたら鮭とかぶを返し、隙間にかぶの葉を入れてしんなりするまで炒める
-
6
鮭とかぶに火が通ったら、鮭を取り出し、かぶとかぶの葉に塩小さじ１／～１／４、こしょう少々(分量外)して、３に入れて和える※鮭は入れません
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7
器に６と焼いた鮭を盛り、４で取り出したにんにくをのせる
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- 料理名
- 鮭とかぶのソテー マスタード風味
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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