空芯菜の塩昆布マヨ炒め✿ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 空芯菜 ８０ｇ
- マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ１／２～１
- 塩昆布 １～２つまみ
作り方
-
1
空芯菜は洗って２～３ｃｍ長さに切る
-
2
フライパンを熱しマヨネーズを入れ、フツフツしてきたら１、塩昆布を加えサッと混ぜ、蓋をして中火弱で３０～４０秒加熱する
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- 料理名
- 空芯菜の塩昆布マヨ炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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