プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー レシピ・作り方

プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー
  • 5分以内
  • 100円以下
uzuratukune3
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空芯菜はこの食べ方が基本中の基本です( ̄〜; ̄)ジュル

材料(3人分)

  • 空芯菜 1束
  • ニンニク 2片
  • ★コンソメの素 小さじ1
  • ★塩・こしょう 各少々
  • ゴマ油 大さじ1

作り方

  1. 1 空芯菜は4センチ程の長さにカットしておきます。
  2. 2 フライパンにゴマ油をひき、スライスしたニンニクを乗せて火にかけます。
  3. 3 茎を先に入れて軽く炒めてから葉先を加えて炒めましょう。
  4. 4 ★を加えて味をつけたら完成。

きっかけ

無農薬の空芯菜を沢山頂いたので作ってみました。

おいしくなるコツ

強火で炒めることがコツです!

  • レシピID:1050011501
  • 公開日:2014/09/14

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カテゴリ
空芯菜その他の中華料理その他の野菜炒めガーリック・にんにく
関連キーワード
空芯菜 ニンニク ソテー 炒め物
料理名
空芯菜のガーリックソテー
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つくったよレポート(51件)

  • たろーゃん
    たろーゃん
    2021/09/17 23:40
    簡単で美味しかったです^_^ありがとうございます♬
  • nmh☆mamaron
    nmh☆mamaron
    2021/09/05 19:34
    プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー
    お浸し以外の食べ方を探してました☆にんにくが効いててとても美味しかったです!
  • まるみ831
    まるみ831
    2021/08/27 16:31
    プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー
    とても簡単で美味しかったです。
    子どもにも大人気!
  • きなやなら
    きなやなら
    2021/08/24 19:20
    プロ直伝!空芯菜のガーリックソテー
    美味しかったです♪
    また作ります!

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