クイックボウルで簡単♪チキンときのこの蒸しもの レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
舞茸は手でほぐし、しめじは石づきをとって小房に分け、パプリカはへた、種、わたを取って半分の長さに切ってから薄切りにします
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2
鷄肉は皮と余分な脂を取り除き、縦半分に切ってから薄くそぎ切りにします
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3
２をクイックボウルに入れ酒を加えて吸わせるように揉み込んだら、塩、こしょう、焼肉のたれ、すりおろしにんにく、オリーブオイルを加えてよく味をなじませます
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4
３に１をのせハーブソルトをふりかけ、レンジ(６００W)で６分加熱します
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5
取り出して上下を返すように軽く混ぜたらもう一度レンジで２分加熱します
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6
５にパセリをふりかけ出来上がりです
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7
◆楽天レシピ×ＬＯＦT企画「暑い夏でも快適クッキング!!」でクイックボウルを使ったレシピを考案させていただきました＜(_ _)＞
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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アルプスの乙女2015/08/01 21:16
はぁぽじ さん
今晩は～♪
レンジで手早くできカラフルで、美味しかったです(*^-^*)
クイックボウルは便利。はぁぽじ さんのレシピでニーを広げたいです♪
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