小松菜と人参 豆乳ポタージュ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
小松菜をよく洗い、1cmに刻みます。人参はすりおろします。小鍋に小松菜・出汁を入れて弱火で煮ます。
-
2
煮立ってきたら人参を加えます。
- 3 火を止め、豆乳を静かに加えます。乾燥ワカメを小さくちぎって加えます。味噌を溶き入れます。弱火にかけ、沸騰する前に火を止めて器に注ぎます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 豆乳スープ
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
