卵牛乳白砂糖なし 米粉の プレーンマフィン♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 有機玄米粉 2/6カップ
- 空炒りした米ぬか 1/6カップ
- てんさい糖 大さじ２
- 自然塩 一つまみ
- ベーキングパウダー（アルミフリー） 小さじ１
- 有機無調整豆乳 70cc
- 菜種油 大さじ１
作り方
- 1 ボウルに粉類を入れてよく混ぜます。豆乳・油を加え、ダマにならないよう混ぜます。シリコンカップに7分目くらいまで詰めます。
-
2
フライパンにクッキングシートなどを重ねて敷いて温めます。カップを並べ、フタをして弱火で25分焼きます。
- 3 焼きあがれば火からおろして冷まします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- マフィン
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
