お浸しを入れて 焼き飯です♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 炊いた黒豆ご飯（残り物・一分づき米） 175g
- 人参葉と春菊のお浸し（残り物） 25g
- 人参 15g
- 菜種油 大さじ１
作り方
- 1 人参を細めの細切りにします。フライパンに油を熱し、人参を炒めます。ご飯を加え、焦げ付かないようよく炒めます。
- 2 お浸しを加え、よく混ぜながら炒めます。弱火にし、ご飯がぽろっとなってきたら火を止めます。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 焼き飯
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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