ほうれん草とツナのふわふわ卵のせ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は5cm程度にきり、卵には牛乳大1を入れて、よくまぜる。

   

2. 2 フライパンに油を引いて、ほうれん草を中火で炒める。

   

3. 3 ほうれん草がしんなりしたら、ツナを入れて更に中火で炒める。

   

4. 4 マヨネーズ大1を入れて軽く混ぜて火を止め、お皿に盛り付ける。

   

5. 5 サラダ油を引いて、熱したフライパンに溶き卵を入れ、ケチャップを乗せて、中火で熱する。

   

6. 6 菜箸で軽く混ぜる。

   

7. 7 卵がふわふわの状態（お好み）なったら、火を止める。

   

8. 8 お皿に盛り付けたほうれん草の上に載せて完成。