ごまわさドレで アルファルファとサラダチキンの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐 1個（100ｇ）
- アルファルファ 4～5ｇ
- サラダチキン（ほぐし） 7～8ｇ
- ★ごまわさびドレッシング（リケン） 小さじ2ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- 青のり 軽く2つまみ
作り方
- 1 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 2 サラダチキンは固まっている場合は、食べやすいようにほぐす
- 3 器に絹ごし豆腐をおき、上に①を広げてのせる
- 4 ③の上に②を広げてのせる
- 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上に青のりを散らして出来上がり
-
7
＊使用した
ごまわさびドレッシング
です。
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